O Vereador Gilberto Natalini organizou o XXVII Ciclo de Debate Município Saudável, cujo tema foi Hipertensão Arterial e a importância da atividade física. Esse evento marcou o Dia Nacional de Combate à Hipertensão.
Os palestrantes foram: Suely Myia Shiraishi Albuquerque– representando a Secretaria Municipal de Saúde, Dra. Maria Cristina Cardeal Ramos– Diretora Médica da APAH, Professor Timóteo Leandro de Araujo– Presidente do CELAFISCS e Assessor do programa Agita São Paulo, Sra. Jussara Aparecida Melo– Presidente da FENAPAH.
Todos os palestrantes enfatizaram a importância de aferir a pressão com regularidade e para todos, mas principalmente para as pessoas com hipertensão, foi enfatizada a importância da prática de atividade física.
Os 10 mandamentos do combate à hipertensão são:
– Meça a pressão pelo menos 1 vez ano ano;
– Pratique atividade física todos os dias;
– Mantenha o peso ideal, evite obesidade;
– Adote alimentação saudável, pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes;
– Reduza o consumo de álcool, se possível não beba;
– Abandone o cigarro;
– Nunca pare o tratamento, é para vida toda;
– Siga as orientações do seu médico ou profissional de saúde;
– Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer;
– Ame e seja amado.
"A cidade de São Paulo tem avançado muito no combate a hipertensão, principalmente no que diz respeito à criação de espaços para a prática de atividade física, como civlovias, ciclofaixa, academia ao ar livre, parques, entre tantos outros espaços", disse o Vereador Natalini.
