O vereador Gilberto Natalini, autor do PL 539/2006 – Lei 14.409, que inclui o Programa de Atividade Física- Agita Sampa no calendário oficial da cidade de São Paulo, participou na manhã deste domingo, da caminhada Agita Mundo, juntamente com o Governador Geraldo Alckmin, Ministro da Saúde Alexandre Padilha, Deputado Walter Feldman, Secretário de Estado de Esporte Aurichio, Secretário de Estado da Saúde Giovanni Cerri, Dr. Victor Matsudo- coordenador do Programa Agita Mundo, Dr. Guedes, entre tantas outras autoridades e personalidades.
“A caminhada é uma forma de alertar para os perigos do sedentarismo, que se tornou o segundo maior fator de risco, sendo responsável por mais de 5,3 milhões de mortes no mundo, logo depois da hipertensão. Todos iremos envelhecer, mas é importante que se envelheça com qualidade de vida”, explica o Vereador Natalini.
A proposta da Organização Mundial da Saúde, que pediu o envolvimento mundial contra o sedentarismo é que se faça 30 minutos de atividade física em pelo menos cinco dias por semana, o que comprovadamente reduz o risco de problemas cardíacos em 66%. Se o objetivo for perder peso, porém, o nível da atividade deve dobrar, passando a uma hora por dia.
O problema é que segundo pesquisa da SBC, metade dos brasileiros não pratica atividade física. Os resultados negativos são comprovados por recente levantamento do IBGE, segundo o qual 50,1% dos brasileiros e 48% das mulheres do País estão acima do peso e já são considerados obesos 12,5% dos homens e 16,9% das mulheres adultas.
A recomendação é uma dieta equilibrada com frutas, verduras e legumes, além do exercício, para evitar hipertensão, diabetes e a elevação do colesterol e o que preocupa os cardiologistas é que justamente os idosos, faixa etária mais propensa a problemas cardiovasculares, são os mais sedentários. 57% não se exercitam, enquanto entre os jovens o sedentarismo ocorre em menor percentagem, só 39% da faixa entre 18 e 24 anos pode ser considerada sedentária. O que intriga os médicos é que as campanhas contra o sedentarismo têm sido bem compreendidas pela população, pois 86% dos entrevistados afirma ter conhecimento de que o sedentarismo é perigoso, mas mesmo assim alegam falta de tempo ou de disciplina para iniciarem um programa de exercícios.
Já o tipo de atividade preferido por quem se exercita é caminhada, 28%, seguida por futebol, 13%, e musculação, 6%, pouco mais do que o ciclismo, praticado por 4% dos entrevistados.